FITNESS

Oder vielleicht genau wegen Corona?! Der eine oder andere hat gerade jetzt wieder viel Zeit. Und zu diesem Zeitplus gesellt...

Salutogenese? Noch nie gehört? Kein Wunder, denn man spricht ja immer vom Krankmachendem.  Sie Salutogenese befasst sich mit unserer Gesundung...

Und schon wieder sind sie geschlossen – die Fitnesscenter! Erst rackern sich die Menschen dort ab, um Muskeln aufzubauen um...

Die Orange ist die an der häufigsten angebauten Zitrusfrucht der Welt, dabei sind Brasilien und die USA die größten Orangenproduzenten....

KEINE!!!!!! Nahrungsmittel, die Du verzehrst und davon einfach abnimmst existieren NICHT!!! Egal was Internet-Gurus und Werbeanzeigen versprechen, es gibt weder...

Die Menschheit versucht aktuell grad jeden Keim mittels Desinfektion vom Leib zu halten. Es wird desinfiziert bis sich die Haut...

Ausdauertraining ist eine tolle Sache. Es stärkt unser Herzkreislauf-System, verbrennt Körperfett und steigert unsere Kondition. Doch wer all diese positiven...

Was nützt der beste Trainingsplan, das gesündeste Essen oder das vermeintlich optimalste Erfolgskonzept, wenn Du es nicht in Deinen Alltag...

Tut mir leid, aber ich muss dir sagen, DIE EINE gibt es nicht! Viele Menschen wünschen sich die transformatorische Wunderübung...

Protein, der heilige Gral in der Ernährung. Zumindest wenn wir der Werbung glauben. Denn Produkte mit hohem Proteinanteil verkaufen sich...

Weil es heutzutage schick ist schlank zu sein? Weil heutzutage in jede Vita ein absolvierter Marathon gehört? Oder was ist...

Andreas Bösch Du bestehst zu 50 bis 7 5% aus Wasser (je nach Alter). Und genau auf diese Substanz ist...

Hatten Sie nicht auch schon das eine oder andere Ziel im Visier, doch passiert ist leider gar nichts? Oder Sie...

Eine gut ausgeprägte Bauchmuskulatur ist für die meisten Menschen Synonym für körperliche Fitness. Allerdings ist es nicht ganz einfach, diesen...

Alle wollen erfolgreich werden. Doch was ist das eigentlich? Von Andreas Bösch Wenn wir Wikipedia fragen lautet die Definition: „Um Erfolg handelt...

Der Begriff „Work-Life-Balance“ ist in aller Munde! Ganze Ausbildungen, Seminare und Workshops drehen sich um diese drei Wortsilben. Von Andreas...

Wer gönnt sich nicht gerne Schokolade, ein Eis oder eine große Pizza? Besonders jetzt in der Urlaubszeit wollen wir es...

Von Andreas Bösch In Zeiten von Nullzins-Politik gibt es dennoch Bereiche, in denen es eine reiche Rendite zu erwirtschaften gibt:...

Von Andreas Bösch Einmal angenommen, Sie würden 5 Jahre Ihrer kostbaren Lebenszeit in eine Sache investieren. Wäre es Ihnen dann...

Jetzt ist es bald soweit – die langersehnten Sommerferien bzw. der Sommerurlaub steht an. Ganz egal ob Sie aufgrund von...

Mit 4 Stunden zum Ziel? Ja und ob!!!! Heute soll alles schnell gehen, am besten erscheint es, mit wenig Aufwand...

Aufgrund der großen Nachfrage gibt Mentalcoach und Fitnesstrainer Andreas Bösch der Gsi.News-Lesergemeinde Antworten auf dringende Fragen zur richtigen Ernährung: Jetzt...

In unserer viel beachteten neuen Serie „Fitness“ schreibt Mentalcoach und Personaltrainer Andreas Bösch jeden MIttwoch zu einem neuen Thema: "Sport...

In unserer neuen Serie "Fitness" schreibt Mentalcoach und Personaltrainer Andreas Bösch jeden MIttwoch zu einem neuen Thema: Frank Krank ist...

In unserer neuen Rubrik "Fitness" gibt Fitness- und Mentalcoach Andreas Bösch sein jahrelanges Know-How sowie wertvolle Tipps und Tricks zu...

Unser "Gsiberger der Woche" heißt Andreas Bösch, seines Zeichens Personal Trainer und Mental Coach. Der charismatische Feldkircher wird zudem die...