Mit dem Ende der Sommerferien beginnt für viele Kinder der aufregende Start in die Volksschule. Doch neben Schultasche und Heften sollten Eltern auch die Augen ihrer Kinder im Blick behalten. Die Vorarlberger Landesinnung der Augen- und Kontaktlinsenoptiker/Optometristen gibt wichtige Tipps, um Sehschwächen frühzeitig zu erkennen und die Sehkraft zu unterstützen.
Herausforderung für die Augen
Schon ab der ersten Volksschulklasse werden die Augen der Kinder stark beansprucht. Der häufige Einsatz von Tablets und PCs im Unterricht führt zu intensiver Nahsicht, die ohne Ausgleich zu Kurzsichtigkeit führen kann. „Eltern sollten auf Anzeichen wie Stolpern, Blinzeln oder eine allgemeine Tollpatschigkeit achten, die auf Sehschwächen hindeuten könnten“, rät Simon Bitsche, Landesinnungsmeister der Augen- und Kontaktlinsenoptiker.
Maßnahmen für gesundes Sehen
Bildschirmzeit reduzieren: Kinder sollten nicht zu viel Zeit vor Bildschirmen verbringen. „Mehr Zeit im Freien fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die visuelle Gesundheit“, so Bitsche.
Regelmäßige Pausen: Die 20/20/20-Regel ist einfach anzuwenden: Alle 20 Minuten 20 Sekunden auf ein 20 Meter entferntes Objekt schauen.
Jährliche Augenkontrolle: Eine regelmäßige Untersuchung beim Augenoptiker und Augenarzt kann Sehschwächen frühzeitig erkennen und behandeln.
Richtige Sehhilfe: Falls eine Fehlsichtigkeit festgestellt wird, ist die richtige Brille oder Kontaktlinse entscheidend. Kinderbrillen sollten leicht, robust und optimal angepasst sein.
Factbox: Tipps für gutes Sehen bei Schulkindern
- Früherkennung von Sehschwächen: Auf Anzeichen wie Blinzeln oder Stolpern achten.
- Bildschirmzeit limitieren: Weniger Zeit vor Tablets und mehr Zeit im Freien verbringen.
- Pausen einlegen: Regelmäßig in die Ferne schauen, um die Augen zu entlasten.
- Jährliche Augenkontrolle: Regelmäßige Checks beim Augenoptiker und Augenarzt.
- Geeignete Sehhilfen: Brillen sollten leicht, bruchfest und optimal angepasst sein.
Mit diesen einfachen Maßnahmen können Eltern sicherstellen, dass ihre Kinder gut sehen und somit optimal in das neue Schuljahr starten.
