Leere Batterien aufladen
Nicht nur die Jugend spricht von „chillaxen“, einer Mischung aus „chillen“ und „relaxen“, was für hundertprozentige Entspannung steht. Wir alle streben danach, einen positiven Ausgleich zu angespannten Stresssituationen des Alltags zu schaffen. Vielerorts ist die Rede von „work-life-balance“. Doch die Realität sieht leider etwas anders aus: Tagsüber sind wir endlos gestresst, hetzen von einem Termin zum nächsten und haben kaum Zeit für uns selbst. Und oft ist die Nacht dann zu kurz, um unsere Batterien wieder ordentlich aufzufüllen. So stehen wir am Morgen wenig erholt auf und die Negativspirale beginnt von Neuem.
Von Bandi Koeck
Die Lösung findet sich in Frastanz sowie Bregenz und heißt SAMINA RECOVERY. Im eigenen Zentrum für effektive Regeneration gibt es fünf Stationen, die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden wie eine zweite Geburt sind. Doch was genau bieten die Recovery-Zentren?
Samina Cool:
Das ist die geniale Kältekammer und Kyrotherapie. Wagst du dich in eine hypermoderne Kabine, in der es – 86 °C hat? Dein Körper wird es dir danken, denn dein Stoffwechsel wird durch so ein Kältebad beschleunigt und es wird eine Fülle von Endorphinen ausgeschüttet. Die Anwendung wird individuell auf deine Körpergröße und dein Gewicht angepasst und dauert zwischen drei bis fünf Minuten. Während dem Besuch darfst du dir deine Lieblingsmusik wünschen. Ich habe es mit AC/DC gemacht und es hat unglaublich Spaß bereitet. Es gab nur einen kurzen Moment, wo ich wirklich auf die Zähne beißen musste und froh war, wenigstens Mütze und Handschuhe anzuhaben, denn meine Haare standen wie bei einer Katze senkrecht. Aus der Kältekammer steigst du mit einem unbeschreiblich tollen Gefühl, als hättest du einen hohen Berg bestiegen. Du fühlst dich wie neugeboren und voller Energie. Das altbewährte Heilmittel Kälte hilft nicht nur gegen Schlafstörungen, Rheuma oder Arthritis sondern lindert Schmerzsyndromen, Entzündungen, hilft gegen Angstzustände oder Depressionen und vieles mehr.
Samina Charge:
Darunter verstehen wir eine Rotlichttherapie, welche aber den ganzen Körper umfasst. Die Rot- und Nahinfrarot-Lichtanwendung versorgt deine Zellen mit purer Energie. In nur 20 Minuten kannst du deine inneren Batterien wieder komplett aufladen und fühlst dich danach hervorragend. Ich für meinen Teil freue mich jetzt schon auf die nächste Anwendung und kann es kaum erwarten!
Samina Move:
Ebenfalls zweimal in Vorarlberg gibt es das tolle Trainingszentrum, das Schmerzen in unserem Bewegungsapparat und Verspannungen vorbeugt und Ursachen wie schlechte Haltung und einseitige Belastung bekämpfen kann. Beim Samina-Move-Training wird dein gesamter Körper gestreckt und bewegt. Die Faszienketten und Muskeln werden sanft gedehnt, Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert respektive dagegen vorgebeugt. Bereits nach zwei bis drei Trainings kann ein Unterschied spürbar werden.
Samina Relax:
Diese Innovation in Vorarlberg besteht aus einem Sound Light Sleepsystem welche dir die Effekte eines Wellness-Wochenendes in weniger als 30 Minuten liefern kann. Und all dies ohne große körperliche Anstrengung, denn alles was du tun brauchst, ist dich in den gemütlichen Raum zu legen und dein Körpergefühl genießen. Bereits nach wenigen Minuten hat sich in deinem Gehirn ein tiefenentspannter Zustand breitgemacht. Durch die gezielten Kompositionen wird deinen Gehirnströmen geholfen, auf eine niedrigere Frequenz und somit auf einen Entspannungszustand zu wechseln.
Samina Bodyscan:
Um bei Samina Recovery vollumfassend arbeiten zu können, wird dein Körper dreidimensional erfasst und vermessen. So kannst du deinen Fortschritt festhalten und erkennst Dysbalancen in deiner Haltung, welche du gezielt angehen kannst. Die sehr übersichtliche und benutzerfreundliche App lässt Zahlen und Fakten sprechen und macht deine Erfolge schwarz auf weiß sichtbar.
Wenn ich dein Interesse wecken konnte, dann sichere dir einfach deine kostenlose Erstanwendung für die Kältekammer, die Rotlichttherapie oder gleich für alle fünf Bereiche.
Daniel Lederle leitet das SAMINA Recovery Center mit viel Herzblut
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