Die Menschheit versucht aktuell grad jeden Keim mittels Desinfektion vom Leib zu halten. Es wird desinfiziert bis sich die Haut schält…ein logischer Prozess, wenn man von Angst gesteuert wird.
Von Andreas Bösch
Wo die Mehrheit leider nicht „desinfiziert“ ist im Bereich ihrer Gedanken. Mentalhygiene heißt das Wort der Stunde und wäre aktuell wichtiger denn je.
Während die umstrittene Maske vor kleinsten Partikeln schützen soll, wird ungefiltert und Mantraartig unser Gehirn mit Negativem zugemüllt. Ob visuell oder auditiv – am wirkungsvollsten beides kombiniert – saugen wir mehrmals täglich die Schreckensmeldungen auf.
Was das mit uns macht, kennt jeder von uns nur zu gut. Angst und Unsicherheit sind unsere ständigen Begleiter. Darf ich meine Freunde noch treffen? Soll ich noch öffentliche Verkehrsmittel nutzen? Soll ich den Atem anhalten, wenn jemand an mir vorbeiläuft? Soll ich dem eigentlich netten Nachbarn sagen, dass er zu blöd ist die Maske richtig zu tragen? Hmm, schon komisch was all die „Fakten“ mit uns machen…
Mentalhygiene bedeutet, die Informationen von außen zu selektieren. Und das mit größter Sorgfalt. Denn sind die Wörter und Bilder erstmal in unserem Kopf, treiben sie dort auch ihr Unwesen.
Wer sich glücklicher fühlen möchte und sich mehr Gelassenheit wünscht, dem rate ich Abstand von den Medien zu gewinnen. Und keine Angst: Das wirklich Wichtige wird Dich immer finden! Solange Du am Leben teilnimmst, werden mehr Informationen an Dich herangetragen als es Dir lieb ist – auch durch Bekannte und Freunde. Übrigens, lauert hier gleich die nächste Möglichkeit Mengtalhygiene praktisch umzusetzen: Erzähle nur das weiter, was für den anderen auch wirklich wichtig ist.
Und wenn Du dann in Deinen eigenen vier Wänden „in Sicherheit“ bist, kannst Du den Mund-Nasenschutz ja auch als „Augenschutz“ verwenden. Dann bist Du schon mal vor den negativen Bildern sicher. Solltest Du die Verpackung der Maske noch haben, formst Du Dir gleich noch 2 Ohropax und genießt die innere Ruhe. Übrigens eine großartige Möglichkeit, um zu Dir zu kommen und den inneren Frieden zu entdecken!