Die in Dornbirn wohnhafte Fasten-Expertin Brigitte Pregenzer hat mit ihrem kleinen Büchlein einen liebevollen und hilfreichen „Zurseitesteher“ für eine Hildegard-Fastenwoche zusammengestellt, der Tag für Tag von den Vorbereitungen bis hin zur Rückkehr in den Alltag begleitet.
Ein täglicher, persönlicher Brief motiviert, stärkt den Willen und gibt ein Gefühl von Solidarität. Praktische Impulse, hilfreiche Rituale, Zitate zur Inspiration und schöne Fotos zum Innehalten ermutigen dazu, die Zeit des Fastens ganzheitlich, bewusst und mit Freude zu genießen – oder manchmal auch kleine Schwächen zu überbrücken. Nicht fehlen dürfen natürlich die wichtigsten Anwendungen, einige schnelle Rezepte sowie eine Einkaufsliste. Eine herzliche Einladung für alle Hildegard-Neulinge – und eine bestärkende Bereichung für Erfahrene.
BRIGITTE PREGENZER lebt in Dornbirn/Vorarlberg und begründete 2008 die dortige Hildegardakademie. Sie begleitet seit vielen Jahren Fastengruppen und ist begeisterte Hildegard-Köchin. Ihre Ratgeber, Geschenkbücher und Kalender zur Hildegardlehre haben eine Gesamtauflage von über 270.000 Exemplaren erreicht, ihr Fasten-Ratgeber wurde mit dem Platinbuch ausgezeichnet. Mehr unter www.pregenzer.info
